RENTRÉE 2020 : COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES, LESQUELS CHOISIR ?

J’espère que vous avez bien profité de votre été malgré la situation sanitaire, pour ma part j’ai fait une petite pause blog / réseaux sociaux et ça ma fait le plus grand bien. Je suis donc trop contente de vous retrouver pour une petite revue spéciale rentrée sur les compléments alimentaires que j’ai pu tester ces derniers mois.

Nouveaux projets, nouveaux défis, c’est le moment d’être en forme et de tout casser ! Mais il faut aussi penser à soi, c’est important. Voici donc les compléments que j’ai apprécié et ceux qui m’ont moins convaincue. Bien évidemment c’est mon ressenti et c’est propre à chacun. Ce qui a fonctionné chez moi ne fonctionnera peut être pas chez vous et inversement mais j’espère que cela pourra vous aiguiller dans vos choix. 

COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES FORME 

MAGNÉSIUM MARIN 

Après un petit coup de mou je me suis rendue en pharmacie et on m’a conseillé le magnésium marin Formag de Pileje sous forme de 90 comprimés. Il est composé d’un mélange de magnésium marin mais aussi de taurine et vitamine B6. J’ai fait une cure de 50 jours et.. FLOP TOTAL. J’ai absolument vu aucun effet.. C’est simple c’est comme si je n’avais rien pris. Pourtant je pensais que la taurine me donnerait un bon coup de fouet mais NADA. Donc pour plus de 20€ on passe son chemin..

LEVURE DE BIÈRE 

J’ai testé aussi une cure de levure de bière pour la force, la vitalité mais aussi pour ses bienfaits sur la peau, ongles et cheveux. J’en saupoudrais chaque jour une petite quantité dans mon plat le midi. Et figurez vous que je n’ai pas remarqué d’effet non plus.. Pourtant j’ai testé plusieurs marques différentes.. Mais NADA !

J’en ai souvent entendu parler, c’est un peu LA référence du complément alimentaire sain et naturel. Donc je serais curieuse de savoir si chez vous cela a déjà fonctionné.. Vous pouvez en trouver un peu partout en grande surface.

ARKOPHARMA AZINC 

Après ces deux flops je me suis rendue une nouvelle fois en parapharmacie et on m’a conseillé ce mélange de 12 vitamines et 8 minéraux et oligo-éléments. Je l’ai pris pendant deux mois et j’ai trouvé cette fois ci que l’effet était puissant et immédiat ! J’ai eu directement la pêche et je me suis sentie beaucoup moins fatiguée.

Il y a beaucoup de vitamine D dans ce complément, je ne sais pas si c’est du à ça mais j’ai adoré. Je pense en reprendre pour l’arrivée de l’automne, je pense que ça me fera du bien en ce changement de saison qui peut être un peu rude. UN GROS TOP ! 

COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES MINCEUR / DÉTOX 

Ahlala toujours la même rengaine, je suis sans cesse à la recherche de petits boosters pour garder ma ligne, perdre des kilos superflus et m’aider a me sentir mieux au quotidien..

NATURE AZ 

J’ai testé cet été un combo de deux compléments alimentaires de la marque Nature AZ qui est vraiment géniale ( made in France et satisfait ou remboursé ). J’ai pris a la fois de la poudre de cétones de framboises qui a un effet brûle graisse et satiété mais qui est aussi décrit comme un booster de perte de poids au niveau des cuisses et des hanches. Mais aussi des gélules de Garcinia Cambogia qui est connu pour ses effets de brûle graisse, de modérateur d’appétit et de contrôle du poids. 

Je ne pourrais pas vous donner d’avis sur l’un ou l’autre indépendamment puisque je les ai testé en même temps, vraiment en duo. J’ai été très satisfaite du résultat puisque j’ai réussi a perdre 2Kg mais j’ai surtout senti que j’étais plus légère mais surtout beaucoup moins gonflée au niveau du ventre. Il est plus plat et je me sentais moins lourde après les repas. Après je n’ai pas noté de perte significative au niveau des hanches mais je suis très contente du résultat sur mon ventre. Je reprendrai surement une cure pour les fêtes de fin d’année !

Cétones de framboises : 14,90€ les 60g et Garcinia Cambogia 12,90€ les 60 gélules. 

DR SMITH

Si vous avez fait quelques excès pendant un week end je vous recommande cette cure detox sous forme d’ampoules à boire chaque matin. J’ai fait la cure d’une semaine mais il est recommandé de faire deux semaines de suite pour plus d’effets. Malgré ça j’ai vu un effet très satisfaisant !

Je me suis sentie légère et pas gonflée comme je peux l’être d’habitude après des écarts. Formulé à base de thé vert, guarana, artichaud, ortie, pissenlit, chicorée, chrome, vitamine B et reine des prés, c’est un complément très sain et naturel. Le goût est vraiment sympa, cela ressemble un peu à du thé à la pèche concentré ! A retrouver ici pour 8,90€. 

COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES BEAUTÉ 

NATURE AZ 

J’ai récemment terminé une cure de Biotine, Sélénium et Zinc sous forme de gélules. J’ai juste adoré !

Ce complément alimentaire a super bien marché sur mes cheveux, mais vraiment ! Je me doutais que ça allait fonctionner car j’ai pour habitude de donner de la Biotine à mon cheval et ça lui fait une crinière de folie et bien c’est aussi vrai pour moi ahaha. Je vous met une petite photo de mes cheveux après cette cure.

Ils ont vraiment beaucoup poussé ! Ils sont épais, forts et brillants. UN ÉNORME TOP que je reprendrai les yeux fermés. A retrouver juste ici pour 12,90€ les 60 gélules. 

FLORÊVE 

Il y a un moment maintenant j’avais testé une cure Beauty In Force pour l’éclat de la peau. Je la trouvais très terne et j’avais besoin de quelque chose qui m’aide en plus des masques et différents soins que je peux utiliser au quotidien. Cette cure se présente sous la forme d’ampoules à diluer dans un peau d’eau chaque matin et à renouveler tout les 2/3 mois. Alors soyons clairs, le goût est franchement pas très bon, c’était un peu hard à boire mais en se forçant un peu c’est ok.

On y retrouve de la vitamine A, B3, C et du zinc qui aident à garder une peau élastique, combattent le stress oxydatif aident à la formation de collagène. Je suis assez mitigée sur ce complément alimentaire car j’ai trouvé une petite amélioration après ma semaine de cure, j’avais la peau plus nette, plus lumineuse mais rien de fou non plus.. Je testerais une nouvelle fois à l’occasion, peut être sur une plus longue durée..

EN COURS.. 

Depuis quelques jours je teste la Vitybox qui est une cure anglaise de petits shots à boire chaque matin pour la beauté des ongles, cheveux et de la peau. Je n’ai pas encore assez de recul pour vous dire si cela a fonctionné ou non sur moi mais je ne manquerais pas de vous tenir au courant sur Instagram !

Et vous, avez vous un complément alimentaire chouchou ? Qu’est ce qui a le mieux fonctionné chez vous ? Dites moi tout ! 

XOXO